弘中邦佳 バットダンベル＆イーグルクロー トレーニング

収録時間：60分

音声：STEREO

字幕：

リージョン：ALL

ディスク種類：片面1層

内容：

古の鍛錬器具を現代の智慧と素材で再現

最新鋭のトレーニング機器として蘇った

主にレスリング方面で使用されていたコシティと呼ばれる棍棒状のトレーニング機器を模したバットダンベル。様々な運動を組み合わせることで、上半身をバランス良く鍛えることができ、実戦に役立つ、使える筋肉を身につけることができる。イーグルクローは沖縄空手の鍛錬で見られる、握力を鍛えるための壺をヒントにしたもので、自分のレベルに合った重さで、目的に沿ったトレーニングを行うことができる。

すべての技は、それを使えるパワーの中に存在する。効率的なトレーニングを行うために開発されたバットダンベルとイーグルクロー。そのトレーニングメニューと、正しいトレーニング方法を教える初めての映像作品。

収録内容：

バットダンベルトレーニング

バットダンベルの起源

フロントスイング

サイドスイング

バックスイング

アップクロススイング

ダウンクロススイング

ループザループ

アームキャスト

ヘッドループ

リストカール

スプリングスイング

フロントバックスイング

ループ・ザ・ループ

サーキットトレーニング

①フロントスイング→サイドスイング→バックスイング

②フロントスプリングスイング→サイドスプリングスイング→バックスプリングスイング

③アップクロススイング→ダウンクロススイング

イーグルクロートレーニング

イーグルクロー（EC）の起源

イーグルクロー・サイド

イーグルクロー・フロント

イーグルクロー・シュラッグ

イーグルクロー・アップライト

イーグルクロー・リストカール

イーグルクロー・ハンマー

イーグルクロー・キックバック

イーグルクロー・ランジ