［DVD］カラー3枚組467分

内容

打・投・極のすべての技術を連係させて戦う総合格闘技は、ひとつひとつの技術を磨くだけではなく、

次の技へのつながりや、相手の反撃に対する対処など、あらゆる要素を総合して練習することが、実戦でのスキルアップにつながる。

植松直哉がわかりやすく丁寧に教える総合格闘技のテクニックABC。DVD3巻をお得なBOX仕様で発売。

収録内容

vol.1 入門篇

構え方／打ち方／ディフェンス／ミットトレーニング／パンチ・キックのコンビネーション

テイクダウン編

タックル／タックルのディフェンス／がぶりの攻防／四つ組の攻防／もろざしの攻防／クロスガード／パスガード／ハーフガード／トップポジション／マウントポジション／バック

vol.2中級篇

パンチの打ち方／キックの打ち方／ディフェンス／蹴り足のキャッチ／ミット打ち

テイクダウン編

両足タックル／四つ組みからの攻防／オープンガード／ハーフガード／トップポジション／マウントポジション／ガードポジション／関節技からのエスケープ

vol.3 上級篇

タックルの入り方、切りかた、カウンターの関節技／タックルに合わせた打撃／首相撲／四つ組みの攻防／フックガード／トップポジションからの関節技／足関節技のテクニック／パウンドのテクニック

出演

植松直哉