静岡県浜松市のブラジリアン柔術と総合格闘技、サブミッションレスリング、キッズ柔術の名門道場「ブルテリア格闘技ジム」
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マルキーニョス先生によるブラジリアン柔術テクニック

キッズクラス終了後のフリータイム


キッズクラス終了後の風景その1


キッズクラス終了後の風景その2
みんな大暴れしたいますが、遊びの中にもしっかりと柔術的なムーブメントを使っていたりします。


キッズ格闘技クラス


キッズ格闘技クラスの練習風景です。
4歳の子供でもしっかりとした動きを身につけることができます。


スパーリングシーン


マルキーニョス・ソウザ対クレベル・コイケ
※黒帯を忘れたため、ジムにおいてあった青帯を締めて練習に励むマルキーニョス



フィジカルトレーニング




セルフディフェンス

相手が胸ぐらを掴んできたら...

@相手にいきなり右手で左胸を掴まれました。酔っ払いに絡まれる時などに多いパターンです。


A掴まれた側と同じ方の手で相手の手首を親指を上にして取り、もう片方の手で相手の肘を下から掴みます。


B右手で相手の肘を外側に押し上げながら、右足を斜め前に踏み出し相手の横に回り込みます。


C相手の肘の下を潜って背中側にまわり…


右手で相手のひじを押さえ肩を極めます。


D肘を掴んでいた手を離し、相手の首の前にまわすことにより、相手を制すことができます。



私も早速練習してみました。


相手の手首をつかみ、肘を押さえ、


右手で相手の肘を押し上げながら、相手の側面に回ります。


背中に回り肘を極め


相手の首に右手を掛けて相手を制します。


さらに座り込むことでより相手を制することができます。


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