静岡県浜松市のブラジリアン柔術と総合格闘技、サブミッションレスリング、キッズ柔術の名門道場「ブルテリア格闘技ジム」
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総合格闘技クラス

総合格闘技クラス

総合格闘技クラスのレッスンです。
打撃からのコンビネーションから組んで投げ、寝技での打撃まで総合格闘技に必要な基礎の技術が学べます。

月曜日 19:45〜20:30
水曜日 19:30〜21:00



総合格闘技クラスの練習風景です。

まずはシャドーでウォーミングアップした後は


ミットを使ってコンビネーションの練習。


サーキットのように相手を変わって様々なコンビネーションを打ち込みます。


パンチとキックのコンビネーションはもちろん


打撃から


タックルまでのコンビネーションも。


グラウンドでのパウンドも行います。


様々な体勢からの打撃を練習します。


そしてスパーリング。


立ち技から寝技までを通して行います。


パウンドも軽めに打ちます。




最後は輪になって挨拶。


みなで拍手して終了します。




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