静岡県浜松市のブラジリアン柔術と総合格闘技、サブミッションレスリング、キッズ柔術の名門道場「ブルテリア格闘技ジム」
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キックボクシングクラス


キックボクシングクラス
打撃のみのクラスとなります。
パンチ、キック、首相撲からの膝蹴りまで、あらゆる立ち技打撃を身につけることができます。
初心者やダイエットを考える女性の方にもオススメです。
月曜日 19:00〜19:45
火曜日 19:30〜21:00


最初は構え方や拳の握り方など基本から練習。


ステップなど移動の練習。


パンチの打ち方、ミットの持ち方の練習。


サンドバックを使いキックやパンチを実際に当てる練習。


ミニゲームを取り入れ動きに慣れましょう。


今日の練習を踏まえて最後にシャドーボクシングを行います。


中級者、上級者は途中からメニューを変えてスパーリングなどレベルに合った練習をします。

初心者がいきなりスパーリングに入る事はありませんので御安心下さい。
それぞれレベルに合った練習をお楽しみ頂けます。

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